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Konditionstraining beim Berglauf von Adernauer Platz zum Königstühl und zurück über Himmelsleiter.
Verein: Heidelberger Taekwondo Verein e.V.

Nach einer Aufwärmung startet der Lauf beim Wasserfall am Adenauerplatz pünktlich um 9 Uhr. Während dem Aufstieg werden in 6 Sätze V-O2-Max Training 6x6 sec. mit 20 sec pause eingebaut. Am Köningsstühl wird gedehnt und über die Treppe laufen wir über das Schloß zurück.

Erster Kurstermin ist Sonntag, 11.07.2021, von 9.00 - ca. 11.00 Uhr. Das Angebot findet dann durchgängig bis zum 26.09.2021 statt. Eine Anmeldung ist vorerst nicht notwendig.
Bei schlechtem Wetter entscheidet der Übungsleiter vor Ort selbst, ob ein Angebot stattfindet oder nicht.

Bitte mitbringen:

Zum Wetter passende Sportbekleidung


Kosten

Die Teilnahme ist kostenlos


Zeitraum
Sonntag 11.07.2021 - Sonntag 26.09.2021
Dozent/in


Ortsangabe

Adenauerplatz beim Wasserfall (Brunnen)


Zielgruppe

Erwachsene und Leistungssportler

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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keine Anmeldung erforderlich
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